La campaña
La salud de nuestro sistema vascular, también llamado sistema circulatorio, es imprescindible para evitar enfermedades como el infarto de miocardio o el ictus, entre otras.
Sin embargo, podemos evitar muchos casos con un buen control de los factores de riesgo vascular.
En FEASAN estamos resueltos a ello. Por eso hemos puesto en marcha esta campaña. Con esta iniciativa queremos sensibilizar y educar a la población, especialmente mayores de 65 años, sobre la importancia de cuidar la salud vascular.
El sistema vascular
El sistema vascular o aparato circulatorio está formado por venas y arterias que transportan la sangre con oxígeno y nutrientes a todo nuestro organismo.
En condiciones normales la sangre fluye de forma constante. No obstante, algunas enfermedades afectan al sistema circulatorio obstruyendo progresivamente nuestras venas o arterias.
La arterioesclerosis es una enfermedad que conlleva la acumulación de placas de colesterol y grasas
en las paredes de las arterias, llegando a impedir que la sangre circule con normalidad.
¿Qué pasa cuando una vena o arteria se obstruye?
Embolia pulmonar
Ictus cerebral
Infarto de miocardio
Infarto de miocardio
una vena o arteria
se obstruye?
Consejos para tu salud vascular
Cuida tu alimentación
Mantén una dieta saludable y equilibrada, rica en verduras y frutas. Evita el consumo de grasas y controla el de sal y azúcares.
Controla tus cifras
Lleva un control regular de tu presión arterial, colesterol, azúcar y peso. Mantenlos en niveles saludables.
Practica ejercicio físico a diario
No importa la actividad (andar, montar en bicicleta, nadar, etc.), evita pasar largas horas sentado/a.
Evita el tabaco y bebe con moderación
¡Dejar de fumar, es posible! Existen terapias eficaces para dejarlo. Percibirás los beneficios muy pronto. Evita bebidas de alta graduación.
Cumple con tu tratamiento
Sigue las pautas de tu médico. Tomarse bien el tratamiento es imprescindible. Estar bien informado beneficiará tu salud.
Controla el estrés
Evita el estrés continuado ya que puede aumentar tu presión arterial. Las técnicas de relajación pueden ayudarte.
Jornadas
Cádiz
Fecha: miércoles, 13/06/2018
Horario: 18.00h
Lugar: Asociación Provincial de Pensionistas y Jubilados
Calle Rosa, 35. 11002-Cádiz.
Más información: 956 224 889
Aforo limitado
Plasencia
Fecha: miércoles, 19/09/2018
Horario: 17.30h
Lugar: Sala El Verdugo
Calle Verdugo. 10600-Plasencia
Más información: 640 84 31 87
Aforo limitado
Albacete
Fecha: miércoles, 26/09/2018
Horario: 17.15h
Lugar: Salón de actos de la Diputación de Albacete
Paseo de la Libertad, 5. 02001-Albacete
Más información: 659 08 48 70
Aforo limitado
Logroño
Fecha: miércoles, 3/10/2018
Horario: 17.30h
Lugar: Salón de Actos del Ayuntamiento de Logroño
Avda. de la Paz, 11 Bajo. 26071-Logroño (La Rioja)
Más información: 941 253 751 / 941 236 292
Aforo limitado
Lleida
Fecha: martes, 9/10/2018
Horario: 17.30h
Lugar: Sala Jaume Magre
C/ Bisbe Torres, 2. 25002 – Lleida
Más información: 973 221 863
Aforo limitado
Madrid
Fecha: martes, 6/11/2018
Horario: 18.00h
Lugar: Casa de Castilla La Mancha
C/ de la Paz, 4- 1º. 28012-Madrid
Más información: 646 865 173 / 915 423 007
Aforo limitado
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