La campaña
La salud de nuestro sistema vascular, también llamado sistema circulatorio, es imprescindible para evitar enfermedades como el infarto de miocardio o el ictus, entre otras.
Sin embargo, podemos evitar muchos casos con un buen control de los factores de riesgo vascular.
En FEASAN estamos resueltos a ello. Por eso hemos puesto en marcha esta campaña. Con esta iniciativa queremos sensibilizar y educar a la población, especialmente mayores de 65 años, sobre la importancia de cuidar la salud vascular.
Consejos para comer de forma saludable y cuidar tu salud vascular
Ejercicio físico para realizar en casa
El sistema vascular
El sistema vascular o aparato circulatorio está formado por venas y arterias que transportan la sangre con oxígeno y nutrientes a todo nuestro organismo.
En condiciones normales la sangre fluye de forma constante. No obstante, algunas enfermedades afectan al sistema circulatorio obstruyendo progresivamente nuestras venas o arterias.
La arterioesclerosis es una enfermedad que conlleva la acumulación de placas de colesterol y grasas
en las paredes de las arterias, llegando a impedir que la sangre circule con normalidad.
¿Qué pasa cuando una vena o arteria se obstruye?
Embolia pulmonar
Ictus cerebral
Infarto de miocardio
Infarto de miocardio
una vena o arteria
se obstruye?
Consejos para tu salud vascular
Cuida tu alimentación
Mantén una dieta saludable y equilibrada, rica en verduras y frutas. Evita el consumo de grasas y controla el de sal y azúcares.
Controla tus cifras
Lleva un control regular de tu presión arterial, colesterol, azúcar y peso. Mantenlos en niveles saludables.
Practica ejercicio físico a diario
No importa la actividad (andar, montar en bicicleta, nadar, etc.), evita pasar largas horas sentado/a.
Evita el tabaco y bebe con moderación
¡Dejar de fumar, es posible! Existen terapias eficaces para dejarlo. Percibirás los beneficios muy pronto. Evita bebidas de alta graduación.
Cumple con tu tratamiento
Sigue las pautas de tu médico. Tomarse bien el tratamiento es imprescindible. Estar bien informado beneficiará tu salud.
Controla el estrés
Evita el estrés continuado ya que puede aumentar tu presión arterial. Las técnicas de relajación pueden ayudarte.
Farmacias adheridas a la campaña
Tu farmacéutico puede ayudarte a controlar tu riesgo vascular.
Encuentra aquí tu farmacia más cercana
Colaboran
